Как сделать максимум из вашего Туринабол

Теперь, когда вы оборудованный с знания необходимо эффективно управлять этим продуктом, нам нужно подумать о том, как вы можете еще больше ускорить ваш прогресс при использовании Туринабол.

Мы уверены, что вы станете любитель туринабола после истории успеха с консультации по предложению в этой секции.

Как питаться, принимая Туринабол

Это, возможно, наиболее важный элемент любого цикла, и если вы ошиблись в этой части, Результаты будет просто никогда манифест.

Чтобы установить тощий, хорошо отполированный фундамент, который вы ищете, вам нужно будет работать на так называемом дефиците калорий. Это просто означает, что вам нужно будет потреблять меньше калорий, чем вы потребляете.

Вы можете создать этот дефицит с помощью упражнений или пищи - выбор полностью ваш, Однако вы решили сделать это, хотя вы первый нужно идти в www.freedieting.com и щелкните на калькуляторе ежедневных калорий.

Когда-то, честно отвечать на вопросы, и приступайте к записи ежедневной ежедневной калории.

Как только вы это сделаете, вам необходимо перейти на калькулятор соотношения питательных веществ и ввести ежедневную калорию.

У вас есть выбор относительно того, вводите ли вы свое техническое обслуживание и хотите ли вы использовать осуществлять для создания дефицита, или вы выбираете один из итогов полной калорийности жира и предпочитаете создавать его с помощью упражнений. В любом случае.

Что важно заключается в том, что ваше потребление питательных веществ состоит из зеленых и листовых овощей, бедных источников белка, низких ГИ-углеводов и здоровых (омега 3 и 6) жиров.

Ваш дефицит необходимо будет сопоставлять между 250 - 500 калориями в день для достижения полезная потеря жира.

Это, конечно, предполагает, что потеря жира является целью, поскольку это причина почему большинство людей принимало туринабол.

Если вы ищете увеличение мышц (мужчина или женщина) вы просто нужно создать избыток калорий примерно 200 калорий, а затем отслеживать ваш прогресс в неделю и увеличивать эту сумму на 100 в неделю, когда это необходимо.

Это даст устойчивое ожирение мышц без какого-либо добавленного «пуха» в этом процессе. Эти калорийные принципы могут быть применены к Любой стероидный цикл бы то ни было.

Стоит отметить, что есть некоторые дополнения, которые вы должны использовать, чтобы дальнейшего укрепления анаболическое состояние, которое Туринабол и интенсивное обучение создается в вашем теле.

Креатин, глютамин, рыбье масло, сывороточный протеин и витамины предназначены для заполнения любых разрывов в питании и могут использоваться круглый год, чтобы максимизировать ваши результаты в Туринаболе. Сегодня добавление считается необходимость а не факультативно и поможет вам наращивать мышцы, терять жир и усиливать работу с помощью долгосрочные результаты.

Как тренироваться, принимая Туринабол

Предположим, что вы продвигать свою мышечную видимость, и в этом случае вам нужно будет тренироваться в очень конкретно.

После того, как вы прочитали и переварили методические рекомендации мы собираемся потратить, мы предоставим вам информацию о том, как увеличение мышц.

Там действительно нет «магического» метода обучения когда дело доходит до наполнителя или резки; оба цикла будет вращаться вокруг одних и тех же принципов, которые:

  • Пользователь должен никогда используйте весовую нагрузку, которая слишком велика для их адекватного контроля
  • Все участники должно быть медленным (две секунды как на положительной, так и на отрицательной фазе) с приостановленным «сжатием» в нижней части rep (опять же, в течение двух секунд) независимо от выполняемого цикла
  • Периоды отдыха должен строго придерживаться
  • Множество и репутация должен строго придерживаться
  • Постарайтесь заняться не более часа, когда тренируетесь (это искренне все, что нужно чтобы извлечь выгоду из мышечной выгоды или снижения жира)
  • Каждая область мышцы ориентирована должны быть включены в тренировку (например, с ногами, вам нужно будет нацелить квадроциклы, подколенные сухожилия, ягодицы и телята для полного баланса)

Учитывая эти принципы, давайте теперь оценим, как нужно тренироваться, чтобы успешно порез.

Обучение повышению мышечной видимости

Для того, чтобы улучшить мышечную видимость, необходимо выполнить следующие действия: вместе с приведенными выше рекомендациями:

  • Сессии должны включать в значительной степени (80%) упражнений изоляции, выполняемых для подсчета числа 8-10
  • Упражнения должны выполняться для пяти-шести наборов максимальный
  • Периоды отдыха должно быть между 30 секунд до одной минуты

При использовании указанного диапазона rep, вы теоретически собираетесь привлечь больше жидкости в мышечные клетки (не под поверхностью кожи, хотя, поскольку это было бы «плохой» вид удержания воды) и заставить их казаться более «накачиваемыми» в результате процесса, известного как саркоплазматическая гипертрофия.

Следует отметить, что нет никаких очевидных доказательств того, что эта теория определенно приводит к увеличенный объем ячейки, но то, что почти наверняка, состоит в том, что традиционная теория «высшие представители, приравненные к более мускульному тону», не только ошибочна, но и в равной степени опровергается.

Все, что доказано в этом отношении, заключается в том, что повышенная мышечная выносливость; это никоим образом не коррелирует с улучшенным «тоном» в целевой области.

Мы можем констатировать, что использование диапазона 8-12 rep будет безусловно, увеличивают рост (гипертрофия) и (как доказал любой, кто ее использует), создают заметную разницу в терминах «опухоли» в течение нескольких дней после окончания сеанса слушателя, при условии, что они потребляют достаточное количество питательных веществn.

По этим причинам, на самом деле нет необходимости начинать «свет» на разрезе - диапазон, указанный здесь, будет более чем достаточным.

Тренировка для увеличения роста мышц

Когда дело доходит до приоритет роста мышц, вы должны просто придерживаться следующих принципов:

  • Сессии должны состоять в основном (80%) составные движения выполняются для подсчета числа 6-8
  • Периоды отдыха должен быть от одной минуты до двух минут
  • Регулярные (каждые три недели) «тяжелые» недели должны быть включены в уровни прочности, что, в свою очередь, будет способствовать развитие массы

Эти принципы, вместе с ранее упомянутыми руководящими принципами определенно помогать , который относится к создание избыточной мышечной ткани.

Почему Turinabol так сложно обнаружить /
Как я могу обеспечить, чтобы я проходил тест на наркотики?

Если вы считаете, что туринабол трудно обнаружить, вы можете работать с устаревшая информация.

Это правда, что это используемый быть в результате «короткого» метода тестирования метаболитов (этот метод не мог определить потребление наркотиков за 6-месячный период), но в 2012 a Новый метод известный как «Длительное» испытание метаболитов метод пришел в оборот.

Это теперь означает, что PED (Performance Enhancing Drugs), используемые за окном 6-месяца, являются вероятно, приведет к положительному результату тестирования, завершение.

Вы можете задаться вопросом, как далеко назад, и пока нет особой реакции на этот запрос, можно с уверенностью сказать, что окно возвращается целых несколько лет (даже до десяти) может быть недостаточно долго, чтобы «уйти» от употребления психоактивных веществ.

Хотя период полураспада этого продукта составляет 16 часов, указанное время обнаружения составляет до 18 месяцев, При использовании расширенных методов тестирования это окно увеличивается (как указано выше).

Итак, что это значит с точки зрения прохождения теста на наркотики безопасно?

В конечном счете, этот сценарий сложный. Реально, единственное гарантированный способ пройти, если вы испытанный спортсмен, должен будет нанести «чистый» образец мочи на внутреннее бедро и произвести его во время теста.

Помимо этого «трюка», просто не рекомендуется принимать пероральный туринабол если вы испытанный спортсмен - особенно если это ваша карьера. Очень маловероятно, чтобы вы «прошли» незамеченными.

У культуристов есть роскошь выбора непроверенных соревнований
, но большинство спортсменов этого не делают. Если тестирование превалирующий на вашей спортивной «сцене», тогда просто лучше, чтобы вы держались подальше от туринабола.

Прокрутка вверх